Adesea oamenii se plang de faptul ca se intind in pat si asteapta ore in sir pana cand reusesc sa adoarma. Prin urmare tind sa amane ora de culcare intrucat stiu ca oricum nu vor putea adormi. Unii se trezesc chiar in timpul noptii si nu mai reusesc sa adoarma inapoi. A realiza ca suferi de insomnie este unul din cele mai importante lucruri. Trecerea cu vederea a acestor simptome comune ale insomniei nu este un lucru indicat. Diagnosticarea din timp a acestei conditii poate sa previna efectele devastatoare ale privarii de somn asupra angajatilor.
Somnul este esential pentru corp ajutand de asemenea si la functionarea creierului. Insomnia prelungita poate duce la obezitate si alte probleme, chiar daca efectele pe termen scurt ale acestei conditii par sa fie usoare. Inima, sistemul imunitar, sistemul digestiv, sistemul nervos – toate sunt afectate de privarea de odihna.
Creierul uman nu poate functiona normal daca organismul nu primeste suficienta odihna. Efectele privarii de somn pot parea de neglijat in prima faza, odata ce se constientizeaza problema este uneori prea tarziu. Identificarea din timp a semnelor si simptomelor insomniei si privarii de somn ajuta la evitarea efectelor dezastruoase ale acesteia asupra organismului.
categories & tags
In Diverse, Sanatate, Sfaturi
By efecte adverse, insomnie, privare de somn, sistem imunitar