Top 10 motive in favoarea exercitiului fizic

Uneori ne e lene si nu gasim acea motivatie pentru a face miscare. Exercitiul fizic, dupa cum stim, este o necesitate pentru sanatatea fizica dar si mentala. Activitatea este absolut necesara pentru mentinerea starii bune de sanatate. Daca e vorba sa facem o lista de motive pentru care e bine…