Primii pasi in lasatul de fumat

Cei mai multi dintre oameni aleg sa fumeze. Acest viciu se deprinde in general in perioada

adolescentei cand avem o varsta vulberabila, ne influenteaza anturajul si ne place teribilismul.

Apucam acest drum de regula in perioada adolscentei, incet, incet devine un viciu de care suntem

dependeti.

Potrivit cercetatorilor 85% dintre fumatori doresc sa se lase de fumat. Motivele sunt unsor de

inteles si nu aveam nevoie de prea multe explicatii. Nu putem sa spunem ca fumatul aduce vreun

beneficiu niciuna dintre noi. Fumatul nu face decat sa ne afecteze sanatatea, sa ne grabeasca

batranetea si semnele ei si sa cheltuim bani.

De multe ori oamenii spun ca fumeaza tocmai din dorinta de a socializa. Multi dintre ei spun ca

fumeaza atunci cand ies cu colegii la o cafea si astfel pot socializa mai bine. Ei bine, socializarea

nu trebuie sa tina cont de fumat. Trebuie sa fim contienti si sa incercam sa respectam anumite

lucruri pentru a reusi sa ne lasam de fumat. Iata cum putem sa facem acest lucru:

In primul rand vointa este cea mai importanta si factorul decisiv in cazul in care vrei sa te lasi de

fumat. Doar o persoana care isi doreste cu adevarat sa renunte la tigari va reusi sa faca acest

lucru si niciodata o persoana care doar va incerca sa renunte la ele. Este extrem de important ca

persoana in cauza sa isi doreasca sa renunte la fumat ca sa reuseasca acest lucru.

Un alt factor care influenteaza foarte mult decizia ta cand vrei sa te lasi de fumat este sa ai

stabilite foarte bine principiile si obiectivele. Tu trebuie sa stii mai bine decat oricine care sunt

beneficiile de care ai parte dupa ce te lasi de fumat. In plus, iti poti nota motivele pentru care esti

dispus sa renunti la fumat si lucrurile care te motiveaza sa faci acest lucru.

Autor | admin Comentarii | 1 Data | septembrie 8, 2014

„Cel mai usor lucru din lume e sa te lasi de fumat! Eu, de exemplu, m-am lasat de vreo 14 mii si cateva sute de ori! ” – Mark Twain

septembrie 9, 2014 | 10:06 am

Răspunde